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给孩子的暑假时间表,老师请转给家长,帮孩子过个有益的假期!
作者:admin    家校共育来源:阳光学校    点击数:241    更新时间:2018/7/3       ★★★

暑假来了,为了帮孩子过个既快乐又有意义的假期,聪明家长已经在和孩子一起制定暑假时间表了!那么,暑假时间表应该如何制定,才能让孩子在张弛有度的假期生活中,培养出几个受益终身的好习惯呢?方法、建议已经准备好了!老师们,快转发给家长吧!

暑假来了,老师、家长,你觉得孩子应该如何过好这个假期呢?

是疯玩两个月,每天看电视、玩游戏,晚上熬到很晚才睡,白天睡到中午才起,不知不觉就开学了,还是制定一份科学合理的暑假时间表,有张有弛地过个有意义的假期呢?

无论是在小学、中学,还是以后到了大学,假期对孩子的意义都在于休整。作为家长,在假期开始之前,就和孩子一起制定一份合理的时间表,坚持每天做几件有益的事,从而培养几项可以受益终身的好习惯,才是对孩子的一生负责!

把暑假划分为3个阶段

在制定暑假时间表时,为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异,建议家长们把近 2 个月的暑假划分为以下三个阶段:

1. 休整期

时间段:暑假第一周

主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心状态比较疲劳,需要一段时间进行休整和恢复。假期第一周,建议家长带孩子游玩,或送孩子参加夏令营,或者到爷爷奶奶、外公外婆家小住一段时间,也可以帮孩子实现一些小小的心愿,让孩子释放压力,身心愉悦。

2. 执行期

时间段:暑假大部分时间

主要任务:这一阶段是暑假的关键时期,家长要督促孩子认真执行之前制定好的暑假计划,劳逸结合,完成暑假作业,锻炼身体,读书,学英语,练字,发展个人兴趣,做家务,培养几项良好的行为习惯,收获新的成长。

3. 收心期

时间段:暑假最后一周

主要任务:开学前,要帮助孩子从假期中收心,回归上学期间的状态。家长可以帮助孩子检查暑假作业,调整作息时间,调节情绪,准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。

制定暑假计划,完成关键任务

建议家长在休整期就和孩子坐在一起,制定一份暑假计划,规定好孩子暑假期间要做的关键任务,让这个假期不虚度。以下 7 件事都很有意义,建议家长在与孩子制定暑假计划时考虑,选择其中的几项执行:

1. 完成暑假作业

暑假作业是孩子这个假期必须要完成的任务,一定要按照老师的要求,每天安排一定的作业量,认真完成好暑假作业。

2. 锻炼身体

从小培养锻炼身体的习惯,不仅可以提高孩子的免疫力,还能改善孩子的耐力和精神状态。暑假期间,每天至少应安排 1 小时的锻炼时间,建议和小伙伴一起进行,在锻炼之余,还可以增强和同龄人之间的交流。

3. 读书

阅读不仅有助于增长知识,开发智力,还能陶冶情操,转移电视、游戏的诱惑。暑假正是让孩子培养阅读兴趣,积累阅读量的大好时机。建议结合兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,让孩子每天在安静的环境中,认真进行至少 1 小时的有效阅读。

4. 学英语

很多孩子英语学不好,主要原因是平时缺少练习。暑假坚持让孩子每天学 30 分钟英语,背单词,读课文,练习听力、口语,可以促进良好语感的养成。

5. 练字

坚持练字不仅能培养孩子细心、专注的良好习惯,勤奋、坚毅的精神,健康、高雅的情趣,还能促进孩子观察力、意志力、审美力的发展。建议家长给孩子选择一套字体,每天坚持练习半个小时。

6. 发展个人兴趣

暑假是孩子发展个人兴趣的黄金时期,每天应留出一部分时间,让孩子做自己感兴趣且有意义的事情,例如音乐、美术、舞蹈、书法等。家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班,培养孩子的兴趣,发展一技之长。

7. 做家务

暑假期间,家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活,适时地锻炼孩子的独立生活能力,提高孩子的责任心。

制定一份暑期作息时间表

上学期间,孩子生活相对规律,靠的是学校的时间表。到了假期,家长也必须和孩子做好约定,一起制定暑期作息时间表,给孩子一定的自主权,譬如什么时候必须起床,什么时候必须睡觉,什么时候可以玩,什么时候用来学习和锻炼,都必须要有规矩,合理安排。习惯了规律的生活状态,才不容易走向懒散。

以下提供一点建议,家长们可以根据实际情况进行调整:

8:00-11:30暑假作业,中途累了可以短暂休息

11:30-14:30 吃午饭,看电视,午休

14:30-16:30 阅读,练字

16:30-18:00 户外锻炼,玩

18:00-19:00 吃晚饭,看电视

19:00-20:00 让孩子做自己感兴趣的事情,可自由安排

20:00-21:00 亲子交流,讲故事,玩游戏

21:00-21:30 洗漱、睡觉

除以上建议外,家长们可以根据自己孩子的实际情况,灵活安排假期时间表。但一旦制定了,就要坚定地执行到底,因为习惯的培养,就是不断地重复。

需要注意的是假期时间表一定是孩子认可的,而不是家长强加给孩子的,否则孩子一旦脱离了家长的监视,就会“原形毕露”,很难培养成好习惯。毕竟,家长没有暑假,不可能时时刻刻盯着孩子。

让孩子越来越优秀的秘诀,就是引导他们将良好的行为变成习惯!希望在各位家长的帮助下,孩子能度过一个充实快乐的暑假,在得到休整之余,为未来的成功打下坚实的基础!

 

 

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